今日は276位。

昨日は長靴で雪かきしていたら靴下が濡れることを書いたが、今朝見たら長靴左右とも小指のあたりから足の甲側に５cmくらいのゴムの破れあり。これでは靴下が濡れても当然。長靴買い替えか・・・

歩数　4084歩

体重　67.2kg 体脂肪率　15.5%

血圧　132-92