今日は343位。

麦茶が健康に良いと聞いて職場で沸かして作ってみた。1Lのやかんで抽出。味はいいのだけれど職場では冷やすことができない。自然冷却なので最初は暑い中で熱い麦茶を飲むことに。冷却方法を考えないと。

歩数　7904歩

体重　67.6kg 体脂肪率　15.0%

血圧　119-73