今日は227位。

水不足のために花巻の北上川にあるイギリス海岸の川底が露呈してきた。ダムの放流規制なしでこの状態、あと数日で完全に姿を現すかも。

歩数　8635歩

体重　65.3kg 体脂肪率　14.3%

血圧　106-75