今日は145位。

曲がったままの指が寒さで痛むので買っておいたボルタレンゲルを塗る。ボルタレンは今一つ効きが悪いような・・・これならロキソニンゲルのほうがいいかも。

歩数　6863歩

体重　67.4kg 　体脂肪率　15.1%

血圧　113-77