今日は250位。

北国なのに早くもタイヤ交換。通勤に使わなければいつでもいいのですが花粉が多い中早め交換。

ミシュランスタッドレスはなかなか減りません。次の冬も使います。

花粉の中、屋外で作業したので夕方から目が真っ赤で痒くて大変。目薬も一切効きません。唯一風呂の中で頭からシャワーを浴びて花粉を洗い落した時だけかゆみが少し治まっただけ。風呂場だけが唯一のクリーンルーム。

歩数 10610歩　しっかり歩数　1637歩

体重　64.3kg 体脂肪率　14.6%