今日は234位。

毎年思うのですが夏から秋への切り替わりは突然出する今年は先週金曜あたりに突然涼しくなりました。いつもの年よりは遅いのですが、いつもの年も１５日前後に突然涼しくなります。

現在の室温は２３℃。つい数日前まで夜でも３３℃もあったのがウソのようです。

歩数　9023歩　しっかり歩数　5826歩

体重　64.5kg 体脂肪率　18.3%