昨日は一気に雪がふり・・・泥で汚れてああ汚い。とてもホワイトクリスマスなんて言えない。

ウォーキング、雪の上を歩くといつもと同じなのに筋肉痛。なんでだろう。違う筋肉を使っているのか？

本日の万歩計　10988歩　しっかり歩数　8331歩

本日の体重　61.6kg 体脂肪率　16.3%